jaki jest

Witaj Morfes ! Szczere gratulacje za zapał i zacięcie do sportu. Mam pytanie czy przez te wszystkie lata treningu robiłeś jakieś redukcje i jak twoim zdaniem jest u Ciebie z poziomem tkanki tłuszczowej. Jaki ona stanowi procent? W profilu wyczytałem, że mierzysz 191 cm i ważysz 98kg. Pozdrawiam Dracula

Ja za okolo 3,5 tyg zaczne sie redukowac z tluszczu,rowniez mam venoma(sprawdzilem kopie jak cholera rece drzaly mi w trakcie treningu ale jaki kop jest),l-karnityne,wpc 80% 6kg,bcaa,mono chyba jeszcze carbo dokupie.Bede obserwowal Twoj test spalania,by wyciagac na biezaco wnioski i wprowadzac ewentualne korekcje do swojej redukcji Zmieniony [...]

hmmm... nie majakiejs okreslonej zasady. Generalnie WSZYSTKO co jest dozwolone w judo jest tez dozwolone w bjj (nie na odwrot ). Dlatego mozesz wykonac taki rzut jaki ci sie podoba i jak ci sie podoba. Inna sprawa, ze na treningach bedziesz mial duzo wiecej parteru.

dzieki wielkie, co do pytania 5. chodzi mi głównie o to w jaki sposób mam porównywać swoje wyniki do wyników innych osób, np. do tego co jest zapisane w profilu, a nie do mierzenia postępów, pozdr. Tomasz

Jak znajde jaki dokladnie to jest mechanizm to wrzuce, nie chce zmyslac Podbija igf-1 i testa, czego ari nie robi (wrecz obniza igf), do podbicia igf-u zdolne jest jeszcze letro...Exemestane wyglada najciekawiej z badan klinicznych, podbija obydwa

no na Ciebie działa - ok. Ale jednak brzuch jest mięśniem - i to nie składa się z jakis kosmicznych wlókien - - więc na ten jaki i inne mięsnie działają te same bodźce - genetyka genetyką, a warunki rozrostu pozostają takie same:)

To jest uniwersalne połączenie stylu uderzanego i chwytanego bo wtedy wiesz jak sobie radzić w tych dwóch płaszczyznach. Ty musisz sam zdecydować jaki styl będzie Ci odpowiadał i najlepiej jak pochodzisz na treningi i sam zobaczysz. Ja podałem Ci przykład. Kuba też ma rację bo trenując cokolwiek i tak będziesz miał przewagę nad kimś innym kto się [...]

jogger, Jaki model Polara masz? Ja myślałem o A5. Tylko trochę mnie martwi sprawa baterii. Na bieganie.pl jest opis wymiany baterii w nadajniku, ale podobno zużywają się też elektrody. Masz jakieś ciekawe spostrzeżenia odnośnie polara? Pozdrawiam, Witold

wydaje mi sie ze zadasz niemozliwego - sila miesnia bierze sie m.in z jego przekroju poprzecznego, wiec do zwiekszenia sily wymagane jest zwiekszenie jego masy... oczywiscie mozna rowniez zalozyc zwiekszanie sily bez zwiekszania masy, jednak bedzie to bardzo ograniczone dzialanie. takie jednoczesny efekt o jaki prosisz jest niemozliwy ;)

[...] Chyba chodzi mi głównie o te trzy aspekty. Tylko pytanie czy przez to nie będę palił tkanki mięśniowej? Nie chce spartolić przez to treningu . Czy to w ogóle ma sens? Jeśli tak, to ile minut biegać, jakim tempem, jaki dystans? Z góry dziękuję za odpowiedzi jest to dla mnie ważne, planuję chodzić także na MT ;). Te 20-25min możesz dorzucić śmiało.

To są zaległości po nadwadze jaką miałem jakieś 5-6 lat temu. Jest tam prawie sama tkanka tłuszczowa i naprawdę minimalne ilości tych gruczołów. Od jutra powoli będę zwiększać dzienne kalorie, aż równo do zapotrzebowania, mam nadzieję, że na takim czymś zbuduję do wakacji trochę mięśni, a za razem nie przybiorę tłuszczu. Przez ile czasu i po ile [...]

Na początek musisz przytyć , bo jest straszna lipa po prostu . Z dietą było by lepiej , ale np mi wystarczyło jeść więcej niż zawsze konkretnych rzeczy. czyli w jakiejkolwiek formie kurczak z ryżem , makaronem czy kaszą , twarogi itp. ale nie u każdego to działa zresztą wszystko jest już napisane tylko wyszukać trzeba . (zastanów się poważnie czy [...]

nie zapewniam cie to nie jest specjalne LO... wiece jednak zmieniłem zdanie chce miec taki wzrost jaki mam

". wiece jednak zmieniłem zdanie chce miec taki wzrost jaki mam" To teraz jestem pewien ze to nie jest "normalne" LO PS-> przekonal Cie pewnie moj argument ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-08-07 21:08:13

Z dietą to na forum jest tak: układasz sobie sam, a znawcy pomagają Ci ją poprawić. Z suplami tak samo, wypisujesz jaki Cię interesuję a inni mówią czy dobry czy nie itp.

A mógłbyś rozwinąć skrót ari? Jaki to środek, jakie dawkowanie i ile czasu zalecasz? Jeszcze mam pytanie o poziome testa czy nie jest zbyt niski jak na 100 mg propa e2d? Czytałem na forum, że niektórzy przekraczają kilkukrotnie normę w badaniach. Sorry za tak dużą ilość pytań, ale jestem całkowicie nowy w temacie dopingu. Twoja pomoc KruQ jest dla [...]

100mg deci na tydzien to jest zbyt malo, zeby bylo sens w ogole sie bawic. Nie wiem ktory to jest twoj cykl ile wazysz ani jaki masz staz, jezeli 1szy cykl twoj to za duzo by tego bylo - deca, omka meta. Jezeli masz juz za soba z 2 cykle, to proponowalbym 250mg oma/week, 200mg Deca/week, 15 mg Meta/day.

dostalem dzsiaj lawezke i jestem nie milo zaskoczony z powdu tege ze niektore elemenrt byly zle spasowane niemoglem nalozyc nakladek plastikowych na stojaki musialem pilowac niektore dziury poniewaz byly tam resztki metalu przez ktore nie moglem zloztyc lawki. ale co do wykonania poszycia jestemzadowlon na lawce sie doscyc dobrze cwicy jest [...]

witam jakis czas temu kupilem lawke Spartan2,teraz by mnie interesowal taki zesta:lawka Spartan2,gryf prosty 180cm,lamany,2xgryfiki i jakies 60kg obciazenia.jaki byl by koszt takiego zestawu i czy mogge liczyc na jakas znizke bdyz to nie jest pierwszy moj zakup u was:)

Tak sobie kombinuję Chuck jeśli zwycięży z Evansem napewno będzie chciał walki o pas ze zwycięzcą Rampage/Griffin - juz gdzieś w jakimś wywiadzie to podkreślał że chce sobie wywalczyć title shota. Udaje mu się zdobyć pas. Nie ważne jak w jaki sposób, ale go zdobywa - czyli na grudniowej, najważnieszej gali jest szansa - mała ale zawsze, że [...]